减肥冷常识：
我们的代谢率从20岁到60岁一直很稳定，
并不存在25岁或30岁后明显降低的情况！！！
所以不是到了35岁以后身体代谢低了，
而是你的生活可能在这个年龄段发生了变化，活动量变小，
日常能坐车不走路，能躺不坐。
饮食甚至吃得更不健康，
上学时候都是食堂，
虽然量不小，
但是热量不算很高，
工作一段时间之后，
应酬聚餐吃吃喝喝量增大，
可以吃外卖，买零食的资金更多更自由，
买得更随意更容易，
自然就不知不觉吃得多了。
如果还有常年节食减肥的习惯，
折腾过自己的身体，
身体消化吸收代谢能力被人为破坏。
自然就会变得【代谢降低】，
一吃就胖。
你折腾身体，
身体折腾你，
冤冤相报何时了。
