1.如果状态不好就去休息，去娱乐，不要挺着。
2.不管干什么事，都给自己设置一个deadline，
比如你要在1小时内完成，你要在上午11点前完成，这样更有效率。
3.不Multitasking，
因为注意力残留问题（attention residue）会让你做每件事的效率都降低非常多。
4.在状态最好的时间段里做最难、最有挑战的事情。
5.如果一件事情让你持续焦虑，最好的办法就是动手，马上开始做，
哪怕只做一会儿都有利于缓解焦虑。
6.如果在你状态不好的时候不得不工作，那就做简单的小任务。
7.一个任务如果感觉无从下手，一定是因为拆解地不够细小，才显得超出了你的个人能力。
只要拆分足够细小，就可以立即上手做。
8.每天只有一两件重要的事占据你80%的工作时间，
其余20%时间用来干杂事、唠嗑、喝茶水、帮助同事，而不是反过来。
9.如果一件事交给别人，也能做到八九成，
即使不完美也可以交给别人做，
自己只完美最后一两成也能省出不少时间和精力。
10.防止焦虑、恐惧、愤怒在后台消耗精力，
比如，不担心还没发生的事，
不过度揣摩别人的心理，
忽略所有loser的挑衅。
